うつ病による生き辛さの原因は、本来の自分とは違う自分自身を作り上げた事による、心のひずみからきております。
だからといって、無理に全ての考え方や行動を変えようとすると、かえってパンクして本末転倒になってしまいます。
少しずつ、本来の自分が求めている形に戻してあげることで、心と身体が元気になっていきます。
少しずつ本来の自分の姿に戻してあげるだけなので、負担なく本来の自分に戻すことが出来ます。
うつになった原因が問題ではなく、原因に対する捉え方を変えることで、人は物事を肯定的に解釈することが可能になり、いつのまにか、うつは身体からどっかに飛んでいってしまいます。
根本的な原因が、自分の考え方にあり、それに気が付いたときから平安の日々がスタートします。
気持ちが休まると、精神だけではなく、身体も健康になっていきます。
そして、身体が健康になると免疫力が向上し身体の問題も無くなっていきます。


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