不登校から行きたいへ3ステップ③
カウンセリング 仙台 山形 福島
前回まで、不登校のお子様が学校へ行きたいと思うための2つのステップを紹介しました。
最後にお伝えする3つめのステップは、「行きたいと思ったら1日だけ学校へ行く」ことです。
学校生活に合わせた1日のリズムや、学校に行くまでの準備と心構えができてきたら
いよいよ学校生活への復帰が見えてきます。
ただし、気をつけなければいけないのが「不登校は再発することもある」ということ。
勇気を出して学校に行けるようになっても、急に元のような生活に戻れるお子様はほとんどいません。
学校に登校するストレス、教室に居るストレス、友達と関わることへのストレスなど
復帰したばかりの頃は、さまざまな不安や心の負担に徐々に慣れていく必要があります。
それには、本人が心から「行ってみたい」と思うようになり
「学校に居ても辛くない」「学校生活が楽しい」と思い続けられるようになることが重要です。
まずは勉強をするため、友だちに会うため、部活動を頑張るためなど
学校に行く意味を自分で見つけ、「行きたい」と思うまで心の準備をさせてあげましょう。
そして復帰に重要なのが「まずは1日だけ学校に行ってみる」ことです。
1週間のうち1日だけ学校へ行くことで、徐々に学校生活へ体を慣らすことができます。
1日学校に居ても苦しくなくなったら、2日、3日と徐々に増やしていきます。
ゆっくりと自分のペースで復帰していくことで、いずれは毎日学校に通えるようになり、不登校の再発を防げますよ。
無理をして学校へ復帰したり、辛さを感じながら通い続けたりしてはいけません。
再び心を壊してしまい、学校に行く気力を失ってしまわないように
最後まで焦らず応援してあげてくださいね☺️
